Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Regimowicz Tomasz
Sezonów startowych
6
1995-2015
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
79
rekordowo: 2013 (26)
42.195 km
02:44:56
Warszawa (2015)
Kilometrów w startach
1127.76
rekordowo: 2013 (281)
21.097 km
01:16:58
Warszawa (2015)
ur. 1976-08-21
Czas na zawodach (brutto)
76:25:24
rekordowo: 20:13:33 (2012)
10 km
00:34:20
Bolesławiec (2015)
Trofea (podium)
13 (open)
36 (kat.wiek.)
5 km
00:17:00
Wrocław (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
1995
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Stany Zjednoczone
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
79
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.11.01
New York
TCS New York City Marathon
?
?
---
?/?
USA
1000+
2015.09.13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
?
01:19:40
---
5/1432
2/?
?/?
POL
1000+
2015.07.29
Wrocław
CITY TRAIL on Tour
5
00:17:21
3:28/km
6/235
3/?
?/?
POL
100-999
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
21.097
01:23:36
3:58/km
6/786
4/?
?/?
POL
1000+
2015.06.14
Nysa
III Bieg Nyski - Reaktywacj...
10
00:35:01
00:35:00
3:30/km
3.30/km
5/463
2/?
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Bolesławiec
15. Europejskie Biegi Ulicz...
10
00:34:20
00:34:20
3:26/km
3.26/km
6/160
5/?
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Wrocław
X Bieg Wyspiańskiego
5
00:17:00
00:17:00
3:24/km
3.24/km
5/73
2/?
?/?
POL
10-99
2015.05.03
Kobierzyce
I Kobierzycki Bieg z Konsty...
10
00:35:15
00:35:13
3:32/km
3.31/km
5/336
2/?
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:44:59
02:44:56
3:55/km
3.55/km
59/7357
27/?
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:17:00
01:16:58
3:39/km
3.39/km
80/12958
18/?
?/?
POL
1000+
2015.02.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:17:13
3:27/km
13/350
POL
100-999
2015.01.31
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:17:40
3:32/km
13/352
POL
100-999
2015.01.10
Iwiny
Spacerek z Orkiestr±
5.6
00:19:36
3:30/km
5/138
1/?
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
02:49:43
02:49:41
4:01/km
4.01/km
41/6315
14/?
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
21.097
01:21:54
3:53/km
8/1153
1/?
?/?
POL
1000+
2014.09.07
Wińsko k.Wołowa
X Bieg po Winne Grono
5
00:17:51
3:34/km
4/61
POL
GEO.
10-99
2014.07.05
Kretowiny
XVI Bieg o Kryształow± Perł...
33
02:10:52
3:58/km
5/274
2/?
?/?
POL
100-999
2014.06.21
Smolec
II Smolecka (za)Dyszka
10
00:35:29
00:35:27
3:33/km
3.33/km
3/378
3/?
?/?
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:18:11
01:18:11
3:42/km
3.42/km
41/4973
10/?
?/?
POL
1000+
2014.06.07
Wrocław
Bieg IT
10
00:37:00
3:42/km
3/284
1/?
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Wrocław
5 Bieg dla Maćka
10
00:35:40
00:35:37
3:34/km
3.34/km
8/497
3/?
?/?
POL
100-999
2014.05.25
Bolesławiec
14. Europejskie Biegu Ulicz...
10
00:35:36
3:34/km
6/126
5/?
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Mietków
II Bieg Mietkowski
15.8
00:58:16
3:41/km
6/461
5/?
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Wrocław
IX Bieg Wyspiańskiego
5.2
00:17:58
3:27/km
3/66
1/?
?/?
POL
10-99
2014.05.01
Krapkowice
XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...
10
00:36:12
00:36:10
3:37/km
3.37/km
13/598
8/?
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:48:14
3:59/km
74/7332
21/?
?/?
POL
1000+
2014.03.16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
11
00:39:31
3:36/km
45/1775
14/?
?/?
POL
1000+
2014.03.08
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:17:43
3:33/km
5/237
1/?
?/?
POL
100-999
2014.01.18
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:18:00
3:36/km
6/244
2/?
?/?
POL
100-999
2014.01.11
Wrocław
Żeby¶ biegał na cały ROCK! ...
5
00:17:16
00:17:14
3:27/km
3.27/km
1/?
1/?
?/?
POL
10-99
2013.12.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:17:39
00:17:39
3:32/km
3.32/km
6/209
2/?
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:17:43
3:33/km
5/201
2/?
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:17:56
3:35/km
3/218
2/?
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
10
00:35:51
3:35/km
31/1377
22/?
?/?
POL
1000+
2013.10.12
Wrocław
XI Bieg Przewietrz się na O...
10
00:35:29
00:35:29
3:33/km
3.33/km
8/166
3/?
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Wrocław
Żeby¶ biegał na cały ROCK! ...
5.715
00:20:32
00:20:31
3:36/km
3.35/km
1/87
1/?
?/?
POL
10-99
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
02:45:45
02:45:43
3:56/km
3.56/km
19/3501
5/?
?/?
POL
1000+
2013.08.10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
21.097
01:20:46
01:20:46
3:50/km
3.50/km
9/482
6/?
?/?
POL
100-999
2013.06.30
Wrocław
14 Bieg ¦ladem Konia
4.3
00:15:33
3:37/km
6/145
2/?
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Smolec
I Smolecka (za)Dyszka
10
00:35:46
00:35:44
3:35/km
3.34/km
2/290
1/?
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.06.15
Wrocław
Żeby¶ biegał na cały ROCK! ...
5.7
00:19:54
00:19:53
3:29/km
3.29/km
2/179
2/?
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Wrocław
4 Bieg dla Maćka
10
00:36:34
00:36:33
3:39/km
3.39/km
9/492
3/?
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Bolesławiec
13. Europejskie Biegi Ulicz...
10
00:35:13
00:35:13
3:31/km
3.31/km
10/109
5/?
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Wrocław
Bieg Firmowy Wrocław
4
00:13:40
00:13:40
3:25/km
3.25/km
5/961
POL
1000+
2013.05.12
Bartków
VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:35:57
3:36/km
7/238
2/?
?/?
POL
100-999
2013.05.11
Wrocław
VIII Bieg Wyspiańskiego
5
00:17:42
3:32/km
7/66
3/?
?/?
POL
10-99
2013.05.05
Wrocław
Wrocławska Dycha - Etap III
10
00:37:54
00:37:52
3:47/km
3.47/km
2/85
2/?
?/?
POL
10-99
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:50:49
02:50:48
4:03/km
4.03/km
55/3951
17/?
?/?
POL
1000+
2013.04.06
Wrocław
Żeby¶ biegał na cały ROCK! ...
5
00:18:41
3:44/km
3/?
2/?
?/?
POL
100-999
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:22:42
3:55/km
73/2653
11/?
?/?
POL
1000+
2013.03.09
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:17:24
00:17:23
3:29/km
3.29/km
6/?
2/?
?/?
POL
100-999
2013.03.03
Wrocław
Wrocławska Dycha - Bieg II
10
00:36:53
00:36:51
3:41/km
3.41/km
7/175
3/?
?/?
POL
100-999
2013.02.16
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:17:34
00:17:34
3:31/km
3.31/km
10/149
3/?
?/?
POL
100-999
2013.01.26
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:19:09
00:19:08
3:50/km
3.50/km
8/153
2/?
?/?
POL
1000+
2013.01.13
Wrocław
II Bieg Gajowicki
14.92
01:05:07
4:22/km
2/?
POL
?
2012.12.08
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:17:30
00:17:30
3:30/km
3.30/km
5/?
1/?
?/?
POL
100-999
2012.11.10
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:17:44
00:17:43
3:33/km
3.33/km
3/?
1/?
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
02:51:32
02:51:23
4:04/km
4.04/km
52/5420
17/?
?/?
POL
1000+
2012.10.06
Wrocław
X Przewietrz się na Olimpij...
8.1
00:29:41
00:29:41
3:40/km
3.40/km
11/247
4/?
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:05:59
03:05:46
4:24/km
4.24/km
124/3900
25/?
?/?
POL
1000+
2012.08.26
Wałbrzych
XIII Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:23:19
01:23:14
3:57/km
3.57/km
27/555
5/?
?/?
POL
100-999
2012.08.15
Ole¶nica
II Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:36:41
00:36:41
3:40/km
3.40/km
7/90
6/?
?/?
POL
10-99
2012.08.04
Szklarska Poręba
IV Maraton Karkonoski
44
04:38:09
04:38:06
6:19/km
6.19/km
26/440
12/?
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Prusice
II Bieg Trzech Wież
10
00:37:05
3:43/km
12/246
4/?
?/?
POL
100-999
2012.06.02
Wrocław
Bieg dla Maćka
10
00:36:23
00:36:22
3:38/km
3.38/km
7/470
2/?
?/?
POL
100-999
2012.05.26
Sobótka
Bieg Górski na ¦lężę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Bolesławiec
Europejskie Biegi Uliczne
10
00:36:48
00:36:47
3:41/km
3.41/km
10/68
2/?
?/?
POL
10-99
2012.05.12
Wrocław
IV Wrocławski Bieg Charytat...
5.8
00:20:29
00:20:29
3:32/km
3.32/km
3/?
POL
10-99
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:37:40
00:37:40
3:46/km
3.46/km
22/559
8/?
?/?
POL
100-999
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
02:59:50
02:59:46
4:16/km
4.16/km
69/1091
24/?
63/?
POL
1000+
2012.03.18
K±ty Wrocławskie
I Wiosenny Rozbieg
11.8
00:44:43
00:44:43
3:47/km
3.47/km
7/95
4/?
?/?
POL
100-999
2011.11.06
Ko¶cian
VII Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:22:37
01:22:37
3:55/km
3.55/km
54/936
13/301
?/?
POL
1000+
2011.10.23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:35:06
00:35:06
3:31/km
3.31/km
31/520
22/285
?/?
POL
100-999
2011.09.18
Twardogóra
17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...
10
00:38:09
00:38:09
3:49/km
3.49/km
20/93
8/25
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:37:25
03:37:13
5:09/km
5.09/km
203/2773
49/511
?/?
POL
1000+
2011.08.14
Rybnik
9. Półmaraton Energetyków
21.097
01:31:03
01:31:03
4:19/km
4.19/km
10/130
POL
100-999
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
10
00:37:03
00:37:01
3:42/km
3.42/km
25/266
10/85
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Wrocław
Bieg dla Maćka
10
00:38:33
00:38:33
3:51/km
3.51/km
20/581
7/162
?/?
POL
100-999
2011.05.01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:37:05
00:37:05
3:43/km
3.43/km
31/464
13/118
?/?
POL
100-999
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
01:25:27
01:25:23
4:03/km
4.03/km
55/1200
18/355
?/?
POL
1000+
2011.03.05
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
00:47:03
00:47:02
3:53/km
3.53/km
22/?
7/?
?/?
POL
100-999
1995.03.19
Krapkowice
Bieg Międzynarodowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:59
11:43
11:37
11:31
11:11
11:09
10:54
10:34
10:01
09:54
09:43
09:40
09:38
09:31
09:18
09:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|